Alerte à l'auto-sabotage !

Jean vise une promotion .Il a travaillé dur ces derniers temps, et ses résultats sont bons. Il espère vraiment obtenir enfin cette promotion à laquelle il rêve sans y croire vraiment, et être reconnu pour ses efforts. D’ailleurs, de nombreux « signes » encourageants, l’attitude de sa hiérarchie à son égard, et « radio moquette » lui laissent espérer que son  souhait sera bientôt réalisé.

Quelle n’est pas sa déception, cependant, quand il apprend que c’est un collègue qui a obtenu cette promotion. Jean éprouve de la colère et de l’amertume, un sentiment de profonde injustice et de découragement. Il ne comprend pas ce qui s’est passé.

Il se pourrait bien, que Jean ait fait de l’auto-sabotage. Car malgré son profond désir d'obtenir cette promotion, Jean qui n’a pas, une grande estime de soi, a inconsciemment jugé ne pas la « mériter ». Il ne s’en juge pas digne. Son histoire personnelle, est d’ailleurs jalonnée d’événements du même type, ce qui le renforce encore dans sa piètre opinion de lui-même. Son subconscient lui a, ces derniers jours, dicté des attitudes, des déclarations, des comportements, qui, à son insu, ont joué contre lui, ont reflété de lui l’image de quelqu’un de peu fiable et ont sans doute pesé sur la décision finale de sa hiérarchie. Le collègue qui a été choisi à sa place est en effet quelqu’un de plus affirmé et qui à résultats égaux, présente une meilleure image.

Alors comment inverser la tendance ? que pourrait faire Jean pour ne plus être victime (en fait acteur) de cet auto-sabotage ?

D’abord, prendre conscience du phénomène. Des situations qui se répètent sont là pour nous alerter sur une de nos tendances qui ne nous est pas bénéfique. Prêtons-y attention !...

Cela peut-être dans des domaines tout à fait différents selon les objectifs que nous visons:

Etre en bonne santé ?

Gagner plus d’argent ?

Avoir des relations affectives satisfaisantes ?

Perdre du poids ?

Nous pouvons faire de l’auto-sabotage dans tous les domaines. Et chacun d’entre nous a son style et ses méthodes particulières pour se faire échouer…Certains même y excellent et sont passés maîtres dans cet art…

Ensuite, prendre conscience des « croyances » qui nous empêchent de réussir dans tel ou tel domaine :

Par exemple, si vos parents vous ont toujours répété: « tous les gens riches sont des pourris », comme vous ne voulez pas, être un « pourri », il y a fort à parier que votre subconscient fera tout pour vous empêcher d’être riche et que vous « tirerez toujours le diable par la queue », incapable de voir les opportunités qui s’offrent à vous ou d’en tirer parti par manque de réactivité.

Si nous échouons "à répétition" dans un domaine, posons-nous la question: quelles sont mes croyances dans ce domaine ? qu'est-ce que je considère comme vrai à ce sujet ?

Ensuite, modifier ces croyances et les remplacer par des « croyances » plus utiles.

Car toutes les croyances peuvent être modifiées et je vous suggérerai des techniques pour le faire.

A bientôt !