Top articles
-
Martinique-coach.Comment rester motivé ?
Martinique-coach.Comment rester motivé ? Ca y est, vous avez décidé de changer les choses dans un domaine de votre vie. Vous avez clairement défini et formulé votre objectif et vous êtes pleins d’enthousiasme en visualisant votre situation future. Vous...
-
Martinique-coach. Savez-vous faire RIEN ?
Savez-vous faire "rien" ? Je suis au fond de mon lit en compagnie d'une "bonne" grippe. A la place du nez j'ai une tomate cerise... Tant de choses à faire, et me voilà clouée au lit. J'ai bien essayé de me mettre debout, mais les murs se sont mis à tanguer...
-
Martinique-coach. S'aimer soi-même.
Martinique-coach. S'aimer soi-même. S’aimer soi-même pour mieux aimer les autres. A moins de s’aimer soi-même, il est impossible d’aimer les autres pour ce qu’ils sont, sans attentes, sans leur demander de combler notre vide intérieur. Il s’agit bien...
-
Martinique-coach. Au fond de nos tiroirs...
Martinique-coach. Au fond de nos tiroirs... Aujourd’hui, en faisant du rangement, j’ai retrouvé des CD que je n’avais pas écouté depuis longtemps. J’avais même oublié que je les avais dans un tiroir. Je les ai écouté avec beaucoup de plaisir, la musique...
-
Martinique-coach. Ne tombez plus en panne de carburant.
Martinique-coach. Ne tombez plus en panne de carburant. Nous menons une vie trépidante qui nous entraîne souvent au-delà de nos limites. Nous ne dormons pas assez, nous sommes fatigués et de jour en jour, notre enthousiasme et notre moti vation s’en ressentent....
-
Le jeu de la tortue ... suite...
3. Aller au-delà de l'anxiété L 'anxiété est l'expérience typique que l'on vit quand on fuit le contact avec so i. Donc l’affronter demande du courage. Curieusement, je pense que les personnes qui ne s’estiment pas ne manquent généralement pas de courage...
-
Martinique-coach. Le bonheur se conjugue au présent !...
Nous pensons souvent que nous serons plus heureux quand nous aurons plus d’argent, que nous aurons perdu du poids, que nous aurons une belle voiture, trouvé le partenaire idéal… Loin de moi l’idée de dire que vos objectifs n’ont aucune importance, ce...
-
Sucrier et Colibri…
Il y a, sur ma véranda, des abreuvoirs pour les oiseaux avec un peu de grenadine ; c’est la fête toute la journée, mais, le matin, en prenant mon petit déjeuner, j’assiste à des batailles rangées entre colibris et sucriers, tous deux friands de sucre....
-
Martinique-coach.La chasse aux parasites est ouverte….
Quandil y a une fuite à un robinet ou à un tuyau, nous remettons souvent à plus tard le fait de nous en occuper. Tous les jours nous nous disons qu’il faut la réparer, mais, comme cela n’est pas trop gênant, nous trouvons mille choses plus importantes...
-
Le sommet de votre montagne...
Etes-vous bien arrivé au sommet de votre montagne ou pouvez-vous encore grimper ? Ce sont nos expériences qui nous font grandir On nous parle souvent de nos échecs. J’ai parlé dans un billet précédent (« Beyond borders ») de la façon de les utiliser pour...
-
Le vrai et l'utile...
Pour être heureux, à quoi faut-il s'attacher ? À ce que nous pensons être vrai, (et qui s'avérera peut-être être faux dans quelque temps) ou à ce qui nous est utile et fonctionne bien pour nous ? Les présupposés de la PNL(programmation neurolinguistique)...
-
Martiniquecoach. Avez-vous votre chaîne TV perso ?
Martiniquecoach. Avez-vous votre chaîne TV perso ? Ce matin , il fait un temps superbe… Ne serait-ce cette odeur d’algues persistante et nauséabonde… (nous sommes envahis par des algues Sargasses qui viennent pourrir sur le rivage et, malgré toute ma...
-
Grand nettoyage ...
Avez-vous, comme moi , remarqué comme vous vous sentez calme et apaisé lorsque tout est bien rangé autour de vous ? Je ne suis pourtant pas une maniaque de l'ordre, mais ranger et jeter ce qui peut l'être, fait vraiment du bien. Ce bout de ficelle qui...
-
Un sioux à New-York...
Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous ce conte d'Henri Gouraud. bonne lecture :-) Un grillon à New York Un ethnologue new-yorkais reçoit un jour à Manhattan un de ses vieux amis sioux. Et comme à grand-peine ils cheminent dans la cohue des gens,...
-
Beyond borders...au delà des limites (fin).
Proposition N°4 : Prenez conscience de votre façon de réagir. Quand vous êtes confronté à un événement qui provoque en vous une émotion forte, ne cherchez pas à vous défendre, observez plutôt la façon dont vous réagissez et demandez-vous pourquoi. Il...
-
Vous êtes une oeuvre d'art...Les autres aussi !
On me demande souvent, « comment avoir du charisme, comment capter l’attention des personnes que je rencontre ? » Pour capter l’attention d’autrui, commençons par lui accorder la nôtre. C’est une étape obligée vers l’empathie, qui est la capacité à se...
-
Martinique Coach. Votre GPS est-il bloqué ?
Votre GPS est-il bloqué ? Je me souviens d’un jour où j’étais invitée à un mariage. Ne connaissant pas bien la région où il avait lieu, j’avais mis mon GPS… tout va bien pendant quelques kilomètres, mais soudain, je me suis trouvée devant une route barrée..;...
-
Indiana Jones et moi. Quand la vie devient une aventure....
Les films d’aventure sont parmi les plus populaires et plaisent à tous les publics. Sans doute y trouvons-nous une compensation à la banalité de nos propres existences. Pendant un moment, vibrant à l’unisson du héros, nous éprouvons en accéléré et à doses...
-
Le conte du petit hérisson...
Il était une fois un jeune hérisson pour qui la vie avait été difficile jusque là. La seule chose pour laquelle il semblait vraiment doué, c'était de se mettre en boule… De nombreuses attaques lui avaient appris à se protéger et il savait se faire tout...
-
Martiniquecoach.Newsletter septembre 2011
Martiniquecoach.Newsletter septembre 2011 La rentrée !!!..... je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais j’apprécie particulièrement cette période de l’année..elle est à jamais liée pour moi à ces mo me nts de notre enfance où se mêlaient à la fois excitation...
-
Le jeu de la tortue ... (3)
5-Donnez vous des challenges relationnels . Même si vous avez pu être blessé auparavant, laissez votre porte ouverte aux opportunités. Si vous commencez à vous aimer, il est fort à parier que la vie va faire de même. Ne lui fermez pas votre porte, sous...
-
L'arbre qui voulait rester nu....
Il était une fois un arbre. Au beau milieu d’un verger, il était sorti de terre, petite pousse verte et fragile se confondant avec les herbes alentours. Curieux de tout, il regarda bien vite le monde qui l’entourait, les fleurs qui s’ouvraient le matin...
-
Martiniquecoach.C’est comme ça…ne discute pas !!!...
Martiniquecoach. "C’est comme ça…ne discute pas …!!!" Ils nous est à tous arrivé dans notre enfance d’entendre cette phrase, lancée d'un ton exaspéré par un adulte de notre entourage…Alors que nous nous obstinions à obtenir de lui (ou d’elle) quelque...
-
Martinique-Coach.Qui reçoit un oeuf, reçoit un boeuf...
Martinique-coach .Qui reçoit un œuf, reçoit un bœuf… Nous nous plaignons parfois d’être mal lotis dans l’un ou l’autre domaine de notre vie. Nous ne recevons pas assez , nous sommes les « oubliés » de l’univers !!! Pas assez de reconnaissance, pas assez...
-
Faites l'âne....
Un jour, l'âne d'un fermier tomba dans un puits. L'animal gémit pitoyablement pendant des heures, et le fermier ne savait plus quoi faire. Finalement, il se dit que l'animal était bien vieux et que le puits devait de toute façon disparaître, maintenant...