Martinique-coach.La chasse aux parasites est ouverte….

Quandil y a une fuite à un robinet ou à un tuyau, nous remettons souvent à plus tard le fait de nous en occuper. Tous les jours nous nous disons qu’il faut la réparer, mais, comme cela n’est pas trop gênant, nous trouvons mille choses plus importantes à faire dans l’immédiat.

Cependant, nous avons quelquefois une très mauvaise surprise en recevant notre facture d’eau. La quantité gaspillée est beaucoup plus importante que nous ne le pensions…

Dans notre vie quotidienne, nous perdons ainsi beaucoup d’énergie, sans parfois même nous en rendre compte.

Nous subissons et tolérons des choses qui nous vident peu à peu, et que nous pourrions avec un peu d’attention remarquer et  réparer »…

Combien de fois vous êtes-vous dit à la fin d’une journée :

Je suis vanné, et pourtant je n’ai rien fait de particulier aujourd’hui » ?...

C’est probablement que vous avez dans un ou plusieurs domaines de votre vie des "tuyaux qui fuient".

Pour prendre encore un exemple dans le domaine matériel, il se peut que la vision de tous ces fils électriques de vos emmêlés et bien visibles dans votre salle de séjour vous indispose. Ou que vous ayez placé un objet usuel à un endroit qui vous oblige à un effort inutile chaque fois que vous voulez l’utiliser.

Cela déclenche chez vous une émotion négative plus ou moins importante, mais qui se répète sans fin d’où une perte d’énergie inutile.

Dans vos relations vous pouvez aussi subir juste par habitude, des comportements que vous pourriez éviter.

Il en va ainsi pour tous les domaines de votre vie.

Si vous voulez récupérer une grande partie de cette énergie perdue, voici un exercice de « déparasitage » :

Il est à poursuivre pour chacun des domaines importants de votre vie et vous devez y consacrer plusieurs « séances ».

Etape 1 :

Listez 50 choses que vous subissez dans votre vie (qu’elles soient petites ou grandes).

Vous pourriez par exemple examiner les domaines suivants :

-L’environnement dans lequel vous vivez ou travaillez (aspect matériel)

-Vos relations familiales, amicales, sociales etc..

-Domaine de vos finances.

-Domaine des loisirs.

Lister des nuisances sur lesquelles vous pouvez agir de façon directe ou indirecte.

Etape 2 :

Listez celles qui sont les plus urgentes à régler.

Parfois, nous trouvons un « bénéfice » à garder une nuisance, si nous sentons une trop grande résistance, laissons celle-là pour plus tard. Il n’y a pas à culpabiliser, soyez bienveillant avec vous-même. Pour chaque chose que vous subissez, posez-vous les questions : qu’est-ce que cela me rapporte ? qu’est-ce que cela me coûte ? Quel avantage ai-je à continuer ainsi ?

Etape  3

A ce moment vous prenez votre décision de subir ou non. Les deux sont légitimes, il y a un temps pour chaque chose, vous n'êtes peut-être pas prêt.

Certaines nuisances se règleront très vite, d’autres prendront plus de temps.

L’essentiel est de se mettre en action.

Quand vous commencerez à récupérer de l’énergie et à vous sentir plus léger, moins pesant, vous verrez que cela en valait la peine.

Alors, quand commencez- vous ?

A bientôt !