Martinique-coach. Le bonheur se conjugue au présent !...

Nous pensons souvent que nous serons plus heureux quand nous aurons plus d’argent, que nous aurons perdu du poids, que nous aurons une belle voiture, trouvé le partenaire idéal…

Loin de moi l’idée de dire que vos objectifs n’ont aucune importance, ce sont eux qui vous tirent en avant.

En revanche, attendre de les avoir atteints pour être heureux, c’est  commettre une erreur. Vous aurez toujours et heureusement un objectif « sur le feu » et vous risquez de passez votre vie à attendre le bonheur comme quelque chose que l’on peut obtenir et qui peut s’acquérir une fois pour toutes.

Or, le bonheur est un état, ce n’est pas quelque chose que l’on possède. Le bonheur ne vient pas de ce que l’on a, mais bien de ce que l’on est.

Et vous pouvez être heureux dès maintenant, car maintenant est le seul moment sur lequel vous pouvez vraiment agir. Si vous vivez vraiment au présent, (en dehors du temps que vous consacrez à vos projets), vous éviterez de bâtir des scénarii négatifs et d’imaginer le pire.

Comment vous sentez-vous maintenant ? Etes-vous stressé, soucieux pour quelque chose qui n’est pas arrivé mais que vous pensez devoir se produire ? Revenez au présent : y a-t-il une raison objective quelque chose qui se produit en ce moment qui fait que vous êtes soucieux ? Neuf fois sur dix vous répondrez non ! Alors qu’est-ce qui vous empêche de vous sentir bien juste maintenant ?

Et si, chaque fois que vous ruminez le passé ou que vous vous projetez dans l’avenir sans nécessité, vous disiez « stop » et reveniez à ce que vous faites et ne faites que cela ? Vous vous sentirez apaisé et votre capacité au bonheur serait accrue.

En demeurant au présent, vous remarquerez et apprécierez davantage les petits bonheurs au quotidien, tous ceux qui autrement vous auraient échappé.

Le bonheur se conjugue au présent !

A bientôt !