Pouce!...Arrêt de jeu !
Vous l’avez remarqué comme moi, il existe « dans l’air », une tendance à simplifier les choses, et cela dans de nombreux domaines, design, décoration, style de vie, sans toujours aller jusqu’au minimalisme, l’heure est à l’épuré (j’y reviendrai dans un prochain billet). C’est sans doute la conséquence de tous les « encombrements » que nous subissons à longueur de journée .
Au plan physique :
7 h du matin ! Et hop dans les embouteillages, 8h ! (je compte approximativement), après avoir grimpé les marches en rentrant le ventre, et hop nous voilà devant un bureau, parfois « encombré » ; 10 h ! Et hop devant la machine à café où on attend son tour, 12h et hop dans la file d’attente à la cafétéria ! Fin d’après-midi ! Et hop ! re-embouteillages, passer chercher les enfants à l’école dans la foule des élèves qui jaillissent des classes comme l’eau d’un fleuve dont le barrage aurait cédé, rentrer à la maison et hop ! Nous voilà devant le tas de linge à mettre à la machine et dans la cuisine où traînent encore les reliefs du petit déjeuner familial. Il existe, bien sûr de nombreuses variantes, mais le résultat est le même : nous nous sentons « débordés », et nous n’aspirons qu’à une chose, arrêter ce tourbillon. J
Nous pourrions espérer qu’une fois la journée terminée, nous aurions droit à un repos complet, mais là, c’est le mental qui prend le relai : zut, j’ai oublié de …Zut, j’aurais pu…. Il faut encore que je….je n’ai pas fini de…. Et, devant la TV où à côté du dernier petit qui termine son devoir de Maths, le PC sur les genoux, nous entretenons un autre « mouvement » celui du mental !
Il n’y a pas moyen de faire autrement ? je vous entends bien ! (même si je ne suis pas toujours d’accord J) je ne vous parle pas ici, de réorganisation, de priorités, je ne parle pas de « faire » autrement, mais seulement, « d’être » autrement, de ressentir autrement, pour se sentir mieux. Notre objectif est bien de nous sentir mieux puisque, à la question : « si vous pouviez, tout en continuant à faire tout ce que vous faites, vous sentir parfaitement bien, continueriez vous à le faire ? » La plupart des gens répondraient par l’affirmative.
Alors, quand nous nous sentons submergés nous pourrions juste acquérir le réflexe d’en prendre conscience, de nous dire « là, je me sens…..à vous de compléter …» juste le fait d’en prendre conscience peut quelquefois donner le recul nécessaire pour alléger la pression et trouver la toute petite chose que vous pouvez « faire » pour vous sentir mieux : aller à la fenêtre, boire un verre d’eau, mettre un peu de musique. Nous savons les choses qui nous font nous sentir bien, mais n’y pensons pas toujours.
Et vous, que feriez-vous à cette occasion ? merci de partager vos « recettes » avec nous en écrivant un commentaire.
A bientôt !